Vor der Geburt

• Montag 10:30 - 11:30

• Montag, 05.09.2022 - 10:30 - 11:30
• Montag, 12.09.2022 - 10:30 - 11:30
• Montag, 19.09.2022 - 10:30 - 11:30
• Montag, 26.09.2022 - 10:30 - 11:30
• Montag, 10.10.2022 - 10:30 - 11:30

Bewegung tut gut – auch in einer besonderen Zeit wie der Schwangerschaft. Damit Schwangere diese Zeit genießen können, sich rundum „kugelwohl“ fühlen und die Geburt gut vorbereitet ist, ist dieses Programm entstanden. Oftmals sind die Frauen verunsichert: wissen nicht welche Art von Bewegung und mit welcher Intensität sie betreiben dürfen. Gerade deshalb ist es hilfreich sich einer Gruppe anzuschließen, die eine qualifizierte & vertrauenswürdige Kursleiterin hat und einige andere Frauen, die diese Zeit ebenfalls sehr sensibel und wachsam durchlaufen. Ziel ist es, werdenden Müttern zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung ihre Gesamtkonstitution verbessern können. Die Übungen sind speziell auf die Besonderheiten der schwangeren Frauen abgestimmt. Kraft, Beweglichkeit und auch das Herz-Kreislauf-System werden auf sanfte Art und Weise angesprochen.

Schaue dir auch gerne meine Vorstellung auf Youtube unter folgendem Link an: https://youtu.be/_kWkX_Yz5FA

Mitzubringen sind:

• Bequeme, funktionelle Sportkleidung, saubere Hallenschuhe, Gymnastik-/Isomatte + HANDTUCH sowie Getränk.

Kursort: Bauchzeit-Praxis-Kursraum in Zell a.H.

Kursgebühr für 5 Termine : 60,-€   ( keine Kassenleistung)

Die Teilnahme an den Kursen geschieht in eigener Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt + ärztlich abgeklärt sein. Für verursachte Schäden kommt jede*r selbst auf.

• Nach aktuellem Stand gibt es keine offizielle Regelung bezüglich des Impf-/Genesenen-Status mehr.
• Wir setzen auf die freiwillige Einhaltung folgender Empfehlungen: Abstand + Lüften + Maske (außer beim aktiven Sporttreiben)
• Bitte beraten Sie sich vor Aufnahme eines sportlichen Trainings mit Ihrem Arzt!
• Dieser Kurs stellt KEINEN Ersatz für eine medizinische Behandlung dar (Primärprävention!).
• Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die Teilnahme an unseren Kurs-Angeboten auf eigene Gefahr geschieht! (Hinweis: nur TVG-Vereinsmitglieder  ( Turnverein Gengenbach) sind über den Sportbund versichert)